Eilen kokeilin ekan kerran Zumbaa.
Sen enempää ei ollut siitä tietoa kuin mitä Ostos-TV:stä olin nähnyt tai jotain pätkiä sieltä täältä nähnyt + paljon kuulut kehuja niiltä ketkä ovat kokeilleet.
Otin ihan ensiksi käsittelyyn sen levyn, jossa harjoitellaan askeleita. Heh... voi apua. Osa liikkeistä onnistui nopeassakin tahdissa oikein, monissa kuitenkin meni jommoseksi räpeltämiseksi, tipahdin tahdista jos koitin tehdä oikein ja jos koitin pysyä tahdissa niin pakosti jouduin oikomaan hieman liikkeen oikeellisuudesta, mutta miulla on vahva usko siihen, että kun kunto ja kyky kasvaa, niin rytmi ja liikkeet alkaa sujumaan oikein.
Lantio? Kyllä liikkuu oikealle, vasemmalle nihkeemmin. Se on jäykkä ku mikä. Mutta huomasin liikkeitä tehdessäni että kun keho lämpeni, niin notkeutta alkoi löytymään aina vaan enemmän ja enemmän!
Syke nousi välillä ihan mukavasti, mutta laski toki välillä alas... tunnin harjoittelun jälkeen kaloreita paloi kuitenkin vajaat 280. Mitenhän sit kun vatkutan itteeni koko harjoituksen läpi :D
Tykkäsin kovasti!!
Tänään en kerkeä treenaamaan. Mutta huomenna ajattelin taas Zumbata, en tiedä vielä minkä levyn otan käsittelyyn :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti